mental helse

Mental helse refererer til en persons emosjonelle, psykologiske og sosiale velvære. Det påvirker hvordan vi tenker, føler og handler, samt hvordan vi håndterer stress, relasjoner og beslutninger. God mental helse innebærer evnen til å håndtere livets utfordringer, opprettholde positive relasjoner og føle seg tilfreds med livet. Mental helse er viktig i alle livsfaser, fra barndom til alderdom.