gruppetimer

Gruppetimer refererer til organiserte treningsøkter som gjennomføres i en gruppe under ledelse av en instruktør. Disse timene kan inkludere aktiviteter som yoga, aerobic, spinning eller styrketrening. Formålet er ofte å motivere deltakerne gjennom sosial interaksjon og veiledning, samtidig som man får en strukturert treningsopplevelse. Gruppetimer tilbys ofte på treningssentre og kan variere i intensitet og varighet.